女人每月吃一次,消肿减肥!抗衰老!

作者:佚名   编辑:马舒妮   浏览次数:2557 次   发布时间:2018-09-14 23:17:42   打印本文

这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以排污、消痘痘、消肿減肥! 


主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個


辅料:冰糖3块、枸杞子12粒


1

准备食材


2

银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁


3

锅中水煮开后放入银耳

4

放入莲子


5

放冰糖,大火煮开后改小火


6

等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即可



大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,

女人要爱自己,休假时給自己和愛的人做一碗吧!