解暑生津有妙计!清心润肺冰糖莲子汤

作者:佚名   编辑:文凡   浏览次数:304 次   发布时间:2018-07-10 23:09:16   打印本文

解暑汤水,快快学起来,为自己和家人解解暑吧。


冰糖莲子汤


原料:

莲子100g,冰糖适量


做法:

1、将全部的莲子放入水中洗净后,再泡入冷水中约1小时至微软。

2、取一锅,放入沥干泡过的莲子,再加水适量。煮至莲子熟透,加上冰糖,溶化后,出锅盛碗中。(2-3人份)

注意:莲子心脾胃虚者慎用。


功效:清心润肺