快速减肥排毒通便 七日瘦身汤

作者:佚名   编辑:卢娟   浏览次数:484 次   发布时间:2018-07-03 18:47:10   打印本文

减肥美容瘦身,可以说是女孩子在任何季节都比较关注的话题热点,下面让小编来推荐下七日苹果蔬菜瘦身汤的做法。教你制作一道汤水解决你想要减肥塑身的要求哦!快速减肥排毒通便,效果可以说是一级棒呢,还不快来学一下,分享给家人闺蜜也是很好的一个选择哦。

食材清单

  • 洋葱1个

  • 西红柿1个

  • 胡萝卜1根

  • 土豆1个

  • 卷心菜0.5个

  • 猪肉250克

  • 苹果1个

  • 苹果醋适量

  • 黑胡椒适量

小技巧

多食用苹果醋,可以在一定程度上防止脂肪能量的吸收哦。

七日瘦身汤的做法步骤

1将准备好的猪肉用清水冲洗干净后,用刀切成块,放在锅中,加入清水。用大火烧煮开来后,用开水焯煮一下猪肉,再捞出用水洗净就好;将苹果洗净削去皮用刀切成小块就行。

2将准备好的西红柿用水洗净,再用刀切成块;把卷心菜用水冲洗干净,再切成片;将准备好的土豆以及胡萝卜都洗干净再削去皮用刀切成块;洋葱也是洗净用刀切成洋葱丁就好。

3接着将所有的食材以及清水统统放在锅中,用大火慢慢炖煮开,再转为中火煮上25分钟左右,记住要盖上盖子。

4最后在锅中加入备好的黑胡椒粉以及淋上苹果醋调一下汤水的味道,大概煮上1-2分钟左右,就可以关火盛碗品尝健康卫生的七日苹果蔬菜瘦身汤啦。